هل أنت محتار بشأن توازن البروتين والرطوبة؟ لا تقلق. نحن gotchu.
ما هو توازن البروتين والرطوبة؟
يتعلق توازن البروتين والرطوبة بتغذية شعرنا بالأطعمة الصحيحة. تمامًا مثل النظام الغذائي الصحي ، نحتاج إلى اتباع روتين صحي لشعرنا أيضًا. إذا واصلنا تناول نفس المجموعة الغذائية مرارًا وتكرارًا ، فسنبدأ في نقص العناصر الغذائية الأساسية الأخرى. الشيء نفسه ينطبق على شعرنا.
تميل معظم الفتيات المجعدات ، عند البدء برحلة شعرهن ، إلى التركيز كثيرًا على الرطوبة لأن هذا هو الشيء المنطقي الذي يجب فعله - قيل لنا أن الشعر المجعد جاف ويفتقر إلى الرطوبة. إذا قمنا فقط بترطيب شعرنا وترطيبه بشكل صحيح ، فسنحصل على تجعيدات محددة تمامًا وخالية من التجعد. وهكذا يتم ترك عنصر غذائي أساسي للغاية - البروتين. إنه ما يتكون منه شعرنا وهو ما يمنح شعرنا القوة والبنية
من المهم تضمين كلاهما.
باختصار ، توازن البروتين والرطوبة هو حالة صحية للشعر عندما يتغذى ، ومرطبًا ، وقويًا ، ومرطبًا من معالجته بشكل صحيح بالمنتجات المناسبة.
التجعيدات المتوازنة لامعة ونطاطة ومحددة وخالية من التجعد مع الحفاظ على الرطوبة والطول. إذا كان هذا هو شعرك ، أحسنت! لقد اكتشفت روتينك وأنت حليقة.
لكن لماذا أحتاج إلى البروتين والرطوبة؟
لتحطيمها ...
بروتين
يعمل البروتين على إصلاح الشعر وتقويته. بسبب أنشطة مثل التصفيف والحرارة والتلوين وحتى استخدام الماء ، يبدأ البروتين الموجود في الشعر في التكسر.تساعد المنتجات التي تحتوي على البروتين على إصلاح الشعر من التلف المذكور واستعادة صحة الشعر.
رطوبة
الرطوبة تحافظ على الشعر خصبًا ولامعًا ورطبًا جيدًا. إذا لم نرطب الشعر بشكل كافٍ ، ينتج عن ذلك شعر جاف ومتجعد وقابل للتكسر.
كيف أحدد ما يحتاجه شعري؟
هنا حيث الأشياء تصبح علمية قليلا. إذا كنت لا ترغب في سماع الجزء العلمي ، فانتقل إلى القسم التالي حيث نشرح بكلمات بسيطة.
بالنسبة لأولئك الذين بقوا منكم ، هنا يذهب:
يعتمد ما إذا كان شعرك يحتاج إلى ترطيب أو بروتين على عدة عوامل ، من بينها قوام شعرك. قوام الشعر هو محيط شعرك (ناعم أو متوسط أو كثيف). تتطلب جميع القوام توازنًا.
هناك عاملان مهمان في تحديد ما يحتاجه شعرك:
- مرونة: إلى أي مدى ستتمدد الخصلة أو مستوى ارتداد الضفائر. يتم تحديد المرونة من خلال مستوى الرطوبة في الشعر.
- المسامية: قدرة الشعر على امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها. مقدار الرطوبة المسموح بها من خلال الخصلة.
كيفية التحقق من المرونة:
قم بإجراء اختبار المرونة. أمسكي خصلة واحدة من شعرك في يدك ومديها برفق. هناك 3 نتائج محتملة:
مرونة منخفضة: إذا لم تتمدد الخصلة وبدلاً من ذلك تتكسر / تنكسر ، تكون المرونة منخفضة ، وبالتالي هناك مستويات منخفضة من الرطوبة في شعرك. تحتاج إلى مزيد من الرطوبة في هذه الحالة!
مرونة جيدة: إذا امتدت الخصلة وارتدت للخلف ، فإنها تتمتع بمرونة جيدة ، وبالتالي مستويات جيدة من الرطوبة. هذه هي النتيجة المثالية.
مرونة ضعيفة: إذا كانت الخصلة تتمدد وتستمر في التمدد دون ارتداد للخلف أو تنفصل في النهاية ، فهذا يعني أنها تحمل رطوبة زائدة وضعف المرونة. تحتاج البروتين في هذه الحالة.
كيفية التحقق من المسامية:
خذي قطعة من شعرك ورشيها بالماء. تأكد من جفاف هذه الخصلة ولا تحتوي على الكثير من المنتجات عليها بالفعل. رش الماء وراقب كيف يحدث الامتصاص.
هناك 3 نتائج محتملة:
مسامية منخفضة: إذا التصقت حبيبات الماء بشعرك ، فهذا يعني أن شعرك منخفض المسامية.
- هذا يعني أن قشرة شعرك مشدودة ولا تسمح بمرور الرطوبة.
- عادة ما تكون سمة من سمات الشعر الصحي وغير التالف ولكن يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الجفاف لأن الشعر لا يسمح للرطوبة بالدخول.
- يصعب ترطيب الشعر منخفض المسامية ويمكن وزنه بسهولة.
- لا يحتاج الشعر ذو المسامية المنخفضة إلى الكثير من الإصلاح وبالتالي لا يحتاج إلى الكثير من البروتين.
- كما أنه عرضة للتراكم لأن المنتج يميل إلى الجلوس فوق خصلة الشعر.
مسامية متوسطة: إذا تم امتصاص الماء بشكل جيد ، فهو ذو مسامية متوسطة.
- يشير إلى طبقة بشرة أكثر مرونة من الشعر منخفض المسامية.
- يسمح شعر المسامية المتوسطة (أو العادية) بتدفق ثابت ولكن معتدل للرطوبة داخل وخارج الشعر.
- هذه عادة (ولكن ليس دائمًا) سمة من سمات الشعر البكر وغير المصبوغ.
- جرعة معتدلة من البروتين والرطوبة جيدة للشعر ذو المسامية المتوسطة
مسامية عالية: إذا تم امتصاص الماء في شعرك وجف بسرعة ، فهذا يدل على مسامية عالية.
- يحتوي الشعر ذو المسامية العالية على فجوات وثقوب في البشرة مما يتيح الكثير من الرطوبة لشعرك.
- السبب الأكثر شيوعًا هو لون الشعر والتبييض والتلف الناتج عن الحرارة (ولكن يمكن أن يكون الشعر البكر عالي المسامية ببساطة بسبب قوامه)
- يمتص هذا الشعر الرطوبة سريعًا ولكنه أيضًا سريع إطلاقه. يمكن أن تصبح بسهولة شديدة الترطيب والعرج.
- يحتاج الشعر ذو المسامية العالية إلى البروتين.
(يمكنك أيضًا التحقق من المسامية باستخدام اختبار زجاج الماء).
لتلخيص ذلك ، إليك مخططًا لما يحتاجه شعرك اعتمادًا على مستويات المرونة والرطوبة:
قل لي بكلمات بسيطة!
يحتاج شعرك إلى مزيد من الرطوبة إذا كان أي مما يلي صحيحًا ...
- يشعر الشعر بجفاف وخشونة الملمس
- الشعر مجعد
- قد يكون هناك قطع ملتصقة بالهواء
- ربما فقدت بعضًا من نمط الضفيرة وتعريفها
- سيبدو مجعدًا بشكل مستقيم.
- ستفتقر إلى اللمعان وتبدو غير لامعة تقريبًا
- في الحالات القصوى (مثل عندما يتلف الشعر من الحرارة والمواد الكيميائية) سوف يتكسر أو يفقد نمط تجعيده تمامًا بحيث لا يمكن استعادته بالماء.
يحتاج شعرك إلى مزيد من البروتين إذا كان أي مما يلي صحيحًا ...
- إذا كانت تجعيداتك إسفنجية وناعمة
- إذا كان تجعيد الشعر الخاص بك يفتقر إلى التعريف
- الشعر مرن إلى حد كبير (في الحالات القصوى). وسوف تتمدد بشكل ملحوظ قبل أن تنكسر.
- يلتصق الشعر ببعضه البعض ويصعب تمشيطه.
- ينكسر بسهولة ، وأحيانًا في الجذر.
الآن بعد أن تعرفت على احتياجات شعرك ، حان الوقت للعثور على المنتجات.
كيفية التعرف على البروتين وأمبير. منتجات الرطوبة؟
بروتين
ابحث عن كلمات مثل:
- تقوية
- الهيكلة
- إصلاح
- إعادة البناء
- تحسين
- مغذية
ابحث لدينا عن المكونات مثل:
- أحماض أمينية
- بروتين الكولاجين
- بروتين القمح
- بروتين الشوفان
- بروتين الحليب
- بروتين الأرز
- أنا بروتين
- بروتين الحرير
- بروتين الكيراتين
- مستخلص بذور الكينوا
- طحلب اخضر مزرق
- الكيراتين المتحلل
- دقيق الشوفان المهدرج
- الحرير المتحلل
- قمح متحلل بالماء
- الكولاجين المتحلل هيدروكسي بروبيل كوكوديمونيوم
- كوكوديمونيوم هيدروكسي بروبيل الكازين المتحلل
- كوكوديمونيوم هيدروكسي بروبيل الكيراتين المتحلل
- بروتين الأرز المهدرج Cocodimonium hydroxypropyl
- حرير كوكوديمونيوم هيدروكسي بروبيل المتحلل بالماء
- بروتين القمح المهدرج Cocodimonium hydroxypropyl
- بروتين الصويا المهدرج كوكوديمونيوم هيدروكسي بروبيل
- أحماض أمينية حرير كوكوديمونيوم هيدروكسي بروبيل
- Cocoyl الكيراتين المتحلل بالماء
- تحلل البوتاسيوم العصعص مجمعة
لا يمكنك تذكر كل هذه الأسماء المعقدة ، لذا إليك الكلمات الرئيسية التي يجب التركيز عليها:
بروتين ، أحماض أمينية ، تحلل مائي ، كولاجين ، كيراتين
رطوبة
ابحث عن كلمات مثل:
- تليين
- ترطيب
- تكييف عميق
- ترطيب
- يحارب التجعد
ابحث عن المكونات مثل:
- زيت جوز الهند
- الفازلين
- زيوت معدنية
- السيليكون
- كحول السيتاريل
- كحول سيتيل
- كلوريد بهينتريمونيوم
- كلوريد السيتريمونيوم
- ستيراميدوبروبيل ثنائي ميثيل أمين
- صانعو الفيلم
- اموديميثيكون
- البانثينول
- بولي كواتيمينيوم -7
- بولي كواتيمينيوم -4
- بولي كواتيمينيوم -10
- بانثينيل هيدروكسي بروبيل كلوريد ستيرديمونيوم
عنصر الترطيب الرئيسي هو الماء دائمًا.
ماذا تفعل إذا كان هناك بروتين أو رطوبة زائدة؟
زيادة البروتين:
يعاني شعرك من فرط البروتين إذا كان:
- قاسية و مقدد
- هش
- ممل
- خيطي
- قاس
- الانجذاب
كيف تصلحها؟
بدلًا من البلسم الغني بالبروتين ، اختاري النوع المرطب. ابحث عن كلمات مثل الترطيب على الملصق. تجنب مقوي المكيفات وتلك التي تحتوي على الكثير من المكونات الغنية بالبروتين المذكورة أعلاه.
الرطوبة الزائدة:
يعاني شعرك من الرطوبة الزائدة إذا كان:
- دهني
- يعرج
- خسر الوزن
- عقد قليلا
- يشعر بالنعومة الإضافية.
كيف تصلحها؟
يمكن أن يتسبب الغسل المشترك ، والترطيب العميق ، واستخدام الزبدة والبلسم في زيادة الرطوبة بشكل مفاجئ.وضح مرة أو مرتين على الأقل في الشهر. جربي استخدام شامبو منظف لطيف بدلًا من الغسول المشترك. تأكد من أن أي مكيف تستخدمه يحتوي على شكل من أشكال البروتين المتحلل بالماء.
لذلك هناك لديك! إذا كنت تحب منشور المدونة هذا ، فستجد بالتأكيد بعض الإلهام هنا.